이유식 시작시기 우리 아기는 소고기 이유식 언제 먹어야 할까요?

생후 4~6개월이 되면 대부분 초기 이유식을 시작하게 됩니다. 우리 아기는 언제 먹이는 게 좋을지 고민하게 됩니다. 이유식 시작 시기 그리고 쌀미음 다음 소고기 미음 이유식을 시작하는 이유 등에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 이유식 시작하기 좋은 시기는?

육아를 하다 보면 느끼는 것이 있습니다. 부모가 하고 싶어도 아기가 원하지 않으면 하지 않는다는 것입니다. 예를 들면 쪽쪽이도 대부분 아기가 해도 우리 아기는 안 할 수 있다는 것입니다. 이유식도 우리 아기가 원할 때 하는 것이 좋습니다. 어떤 행동을 보여야 이유식을 해도 되는지 알려드리겠습니다.

 

 

• 아기가 혀로 밀어내는 행동을 안 할 때
• 식사하는 모습, 음식을 보고 관심을 보일 때
• 30분 정도 허리를 세워 앉을 수 있을 때
• 출생했을 때보다 체중이 2배 이상 되었을 때

이유식 먹는 아기

 

 

이런 행동들을 보인다면 아이의 이유식을 시작해도 좋습니다. 보통 생후 4~6개월 사이에 시작하는 경우가 많습니다. 처음에도 이야기드렸지만 빠르고 늦고 보다는 아이한테 맞춰서 시작하시는 게 좋습니다. 그럼 처음 시작하는 이유식 어느 정도로 준비해야 할까요?

 

 

2. 이유식 언제 어떻게 먹어야 할까?

이유식은 처음부터 아이들에게 주식이 될 수 없고 처음 시작하는 이유식은 아기가 적응할 수 있도록 조금씩 시작해야 하는 단계입니다. 그렇기에 양도 많이보다는 조금씩 주고 안 먹는다고 해서 낙담할 필요가 없습니다. 

 

 

이유식은 양보다 시간이 중요

 

 

이유식은 어른들처럼 3끼는 처음부터 먹지 않고 적응하는 시기이기에 하루에 한 끼씩 먹으면서 적응해 갑니다. 이유식을 먹이는 시간은 오전, 오후 중간 사이에 먹는 것이 좋습니다. 2~3달 정도 적응해 가면 하루에 두 끼로 늘려가도 좋습니다.

 

	초기(4~6개월)		중기(6~8개월)		후기(9~11개월)		완료기(12개월 이후
기간	한달 차	두달 차	한달 차	두달 차	한달 차	두달 차	전체
이유식 형태	미음	아주 진죽	진죽	된죽	아주 진밥	진밥	진밥
끼니 수와 식사 시간	오전 10시		오전 11~12시 오후4~5시		아침8~9시 점심12~1시 저녁6~7시
수유 횟수	6~8회	6회	5회	4회	4회	3회	2회(간식)

 

위에 표는 참고 사항입니다. 가장 중요한 것은 처음 이유식 양은 몇 숟가락도 시작하고 적응 시는 것이 중요하고 이유식 시간과 수유 횟수를 맞춰가면 좋습니다.

 

 

3. 왜 소고기 미음일까?

처음에는 쌀미음으로 아무 간이 없는 미음으로 이유식을 시작합니다. 계속 강조하는 것처럼 적응하기 위함입니다. 그리고 소고기 미음으로 넘어갑니다.

 

그리고 많은 분들이 소고기 미음으로 넘어갑니다. 바로 이유는 철분 때문입니다. 그 전에는 아기들이 모유, 분유를 통해서 공급되는 양으로도 충분하지만 6개월 이후부터는 외부 음식으로부터 철분을 공급해주면 좋기 때문입니다.

 

초기 이유식에 쓰는 소고기는 지방이 적은 부위 안심, 우둔살, 홍두깨살을 사용해서 요리하는 것이 좋습니다. 간단하게 소고 이유식 만드는 법에 대해 알려드리겠습니다.

 

• 재료 : 쌀가루 15g, 소고기 15g

1.  소고기를 물어 넣고 삶기
2. 믹서기에 소고기 넣고, 소고기 삶았던 물 조금 넣어 같이 갈아주기
3. 쌀가루 15g을 찬물 100ml에 풀어주기
4. 쌀가루를 푼 물과 함께 중불에 소고기와 함께 넣어주기
5. 묽은 농도가 되어있을 때 불을 꺼주기
6. 마지막으로 체에 걸러주면 완성

 

 

초기 이유식 시작 시기가 처음에는 어렵지만 하다 보면 가장 어려운 것은 만드는 작업입니다. 그래서 요즘은 유기농 이유식 매장도 생기고 인터넷으로도 이유식을 판매를 합니다. 쌀미음부터 소고기 이유식까지 1~2달 하다가 어려우면 구매하는 방법도 좋은 방법인 거 같습니다.

 

 

 

 

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