생활 검색 결과

39 개의 검색 결과가 있습니다.

생활

하루 물 권장 섭취량! 정수기 대신 생수 먹어야 하는 이유

사람의 몸은 70%의 물로 채워져 있습니다. 그래서 헌혈 전, 후에도 물을 충분히 마시라고 권장하는 이유도 우리 몸은 물이 중요하기 때문입니다. 그럼 하루 물 권장 섭취량은 어떻게 되는지와 정수기 물과 시중에서 판매되는 생수의 차이에 대해 알아보겠습니다! 아침 공복 물 한잔의 효과! 아침 밥보다 중요, 주의사항! 아침 공복 물 한잔의 효과! 아침 밥보다 중요, 주의사항! 너무 늦은 시간에 식사를 하지 않은 이상 아침 공복 상태라면 속이 편할 수 있습니다. 이때 배고프다고 바로 식사를 하기보다는 물 한잔을 마시면 좋은 효과들이 발생합니다. 1. 물 한잔의 효과 broad-cast.tistory.com 1. 하루 물 권장 섭취량 물은 위에서 언급한 것처럼 우리 몸의 약 70%으로 구성되어있기에 중요한 요소라..

2022. 10. 27. 17:19

생활

블랙마카 효능 30대 정력 효과 있을까? 부작용은?

혈기왕성했던 20대에는 몰랐던 30대 관리! 그래서 검색을 해보면 아르기닌, 블랙마카 등 30대 정력에 좋은 영양제를 찾게 됩니다. 그런데 인터넷에서 후기를 보면 "블랙마카 효과 없다" 등 효능을 의심하게 하는 글들이 있습니다. 진짜 효과가 있는지 없는지와 블랙마카 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 블랙마카의 효능 마카는 일반 마카, 블랙마카, 레드마크 등 원산지와 성분에 따라 구분이 되고 있습니다. 모든 마카 중에 블랙 마카의 생산략은 약 3% 정도 되기에 희소성이 높아 가격대가 높은 채소입니다. 블랙마카의 성분 페루의 산삼이라고 불리는 마카는 뛰어난 효능이 있는 천연 식물입니다. 예전에는 페루 안데스 산맥 지역에서 공급이 되었지만 지금은 인도 등 여러 나라에서 생산이 가능해졌습니다. 마카는 ..

2022. 9. 28. 09:27

생활

2022 독감예방접종, 독감 4가 백신 가격, 어린이 1회 2회 차이! 독감이 위험한 이유

독감예방접종 백신을 맞게되면 바로 면역력이 생기는 것이 아니라 접종 후 2~3주 뒤에 면역력이 생기기에 환절기 때는 빨리 접종하는 것이 좋습니다. 특히나 코로나와 더불어 유행할 수 있어 "틔윈데믹"이라고 불릴 정도로 질병관리청에서 독감 유행을 발표했습니다. 1. 독감이 무서운 이유 미국에서도 독감으로 인해 사망률이 매년 증가하고 있는데 올해 아시아지역인 호주에서는 21만명이 독감에 걸려 대유행중입니다. 이에 따라 벌써 250명에 가까운 사람들이 독감으로 인해 사망했습니다. 특히나 어린이나 영유아들은 고열로 인해 열경기가 날 수도 있고 생명에도 큰 지장을 줄 수 있기 때문입니다. 아기 고열 위험, 열경기 응급실 뇌파검사까지, 미리 구비해야할 약들 신생아부터 어린 영아들은 아직 말을 하지 못 해서 어디가 아..

2022. 9. 22. 14:45

생활

아침 공복 물 한잔의 효과! 아침 밥보다 중요, 주의사항!

너무 늦은 시간에 식사를 하지 않은 이상 아침 공복 상태라면 속이 편할 수 있습니다. 이때 배고프다고 바로 식사를 하기보다는 물 한잔을 마시면 좋은 효과들이 발생합니다. 1. 물 한잔의 효과 사람의 몸 안에는 물이 70% 정도 있다고 할 정도로 물은 중요합니다. 그런데 아침 공복에 마시는 물은 더 효과가 좋다고 합니다. 식사보다도 좋다는 물 한 잔의 효과 알아보겠습니다. 공복이란? 몸 안에 있는 소화기관 안에 음식물이 들어가 않거나 소화되어 비어있는 상태 1) 위장 청소 (소장, 대장 노폐물 제거) 아침에 일어나면 먹은게 없기에 장은 빈속이게 됩니다. 이때 물을 마시면 장을 청소할 수 있습니다. 장을 청소하게 되면 장에 있는 독소를 제거되고 따라서 면역력까지 증진이 됩니다. 또한 장운동도 촉진이 되어서 ..

2022. 8. 17. 16:34