생활
유산균 효능 유익균 유해균 알고 먹어야 한다 (네고왕 유산균, 비오비타)
사람이 살아가는데 먹는 것만큼 중요한 것은 배변 활동입니다. 배변활동이 잘 안 되거나 문제가 있다면 먹는 것이 바로 유산균입니다. 유산균은 배변활동 외에도 다양한 효능이 있습니다. 1. 유산균 효능 유산균은 남자들이 잘 안 챙겨먹지만 나이가 들수록 꾸준하게 먹는 것이 좋습니다. 사람 몸 안에는 약 38조 마리의 많은 다양한 미생물들이 살고 있습니다. 사람의 입 안, 위, 소장 등에도 있지만 99% 미생물들은 대장 안에 있습니다. 대장 안에는 미생물인 유익균(몸에 유익한 균, 유산균 포함)과 유해균(해를 입히는 균)이 있습니다. 유익균은 장 안에서 서식하면서 유해균으로부터 지켜주는 역할을 합니다. 그래서 대장을 면역력의 핵심이라고 부릅니다. 유산균을 먹어야 하는 이유(효능) 면역력이 떨어져 장내에 있는 유..
2022. 3. 11. 15:20