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317 개의 검색 결과가 있습니다.

알면 좋은 정보들 :D

갑작스러운 뒤꿈치 통증, 아픈 이유와 병원 어디로 가야할까?

평소와 다르게 갑작스럽게 뒷꿈치 통증이 올 때가 있습니다. 뒷꿈치 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 원인에 따라 치료 방법이 다를 수 있습니다. 몇 가지 흔한 원인과 이에 따른 병원 방문 추천을 알려드리겠습니다.   뒤꿈치 통증과 원인 그리고 추천병원01. 족저근막염족저근막염은 발바닥의 근막이 반복적인 스트레스나 과도한 사용으로 염증이 생기는 질환입니다. 주로 아침에 일어나서 첫 발을 내달 때나 오랫동안 앉아 있다가 일어날 때 통증이 심해지기도 합니다. 족저근막염 주요 원인은 여러 가지가 있지만 대표적인 이유가 있습니다. 첫 번째로 장시간 서 있거나 걷으면 족저근만에 과부하가 오기 때문이고 두 번째는 체중으로 인한 압박, 세 번째는 무리한 운동입니다. 갑작스럽게 달리기, 점프 등을 하게 되면 발에..

2024. 11. 15. 16:12

알면 좋은 정보들 :D

2025년 국산차 신차 소식! 혁신과 변화를 담은 라인업 공개!

안녕하세요, 자동차 마니아 여러분! 2025년에는 많은 분들이 기다려온 국산차 브랜드의 신차들이 속속 등장할 예정인데요. 전기차와 자율주행이 주요 트렌드로 자리 잡으면서, 국내 제조사들도 이를 반영한 다양한 혁신 모델을 준비하고 있습니다. 어떤 신차들이 우리 곁으로 찾아올지 미리 만나보겠습니다!   2025년 국산차 라인업1. 현대 아이오닉 7 – 새로운 전기 SUV의 등장현대자동차의 전기차 브랜드, 아이오닉 시리즈가 2025년에 새로운 모델을 선보입니다. 아이오닉 7은 중형급 이상의 전기 SUV로, 한층 넓어진 실내와 최신 기술을 자랑합니다. E-GMP 플랫폼을 적용해 주행 안정성뿐 아니라 효율성까지 잡았으며, 한 번 충전으로 최대 600km에 달하는 주행거리를 자랑합니다. 특히 실내는 패밀리카로 활용..

2024. 11. 13. 17:25

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신생아 자기 전 트림 꼭 해야 할까요? (트림 자세, 시간)

오늘은 신생아의 트림에 대해 궁금해하시는 분들을 위해 글을 준비했어요. 갓 태어난 아기들은 수유 후에 트림을 꼭 시켜줘야 한다고 많이 들어보셨을 텐데요. 그럼 신생아가 잠들기 전에 트림을 꼭 해야 할까요? 특히 아기가 잠들기 직전, 트림을 안 시켜도 괜찮은지 함께 알아보겠습니다.   신생아 트림 안 하면1. 신생아 트림, 왜 중요한가요?신생아는 수유 중에 공기를 함께 삼키기 때문에 트림을 시켜서 그 공기를 빼주는 것이 중요합니다. 공기가 소화기관에 머물게 되면 복부 불편감이나 가스 차는 현상이 생길 수 있어요. 공기가 몸속에 남아 있으면 아기가 불편해서 칭얼거리거나, 속이 더부룩해 보일 수 있습니다.특히 트림을 시키지 않은 상태에서 아기가 눕게 되면, 공기 때문에 속이 불편해져 토하거나 잠을 설치는 경우..

2024. 11. 8. 19:05

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2025 주거급여 자동차 기준 (차량가, 연식, 자동차 크기)

안녕하세요! 오늘은 2025년 주거급여를 신청할 때 참고해야 할 자동차 기준에 대해 알아보겠습니다. 주거급여는 저소득층 가구의 주거 안정을 지원하기 위한 제도로, 이 제도를 신청할 때 소득뿐 아니라 자동차 보유 여부가 중요한 기준이 될 수 있습니다. 특히 자동차가 재산으로 간주되기 때문에 소득 인정액에 영향을 미치죠. 2025년에는 어떤 변화가 있을지 알아보도록 하겠습니다.   주거급여 자동차01. 주거급여란?먼저, 주거급여에 대해 간단히 설명드리겠습니다. 주거급여는 경제적으로 어려움을 겪는 저소득 가구의 주거비 부담을 줄여주기 위해 마련된 복지 제도입니다. 임차 가구에는 월세를, 자가 가구에는 주택 개보수 비용을 지원하는 방식으로 운영되며, 신청 시 소득 수준과 재산, 부양 의무자 유무 등이 심사 기준..

2024. 11. 8. 15:27

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육아휴직 거부 시 어떻게 될까? 대응 방법과 신고

안녕하세요, 직장 생활하면서 아이를 키우고 있는 워킹맘, 워킹대디라면 한 번쯤 고민해 보셨을 육아휴직. 그런데 만약 회사에서 육아휴직을 거부한다면 어떻게 해야 할까요? 육아휴직은 부모의 당연한 권리인데도 회사에서 부당하게 막는다면 여러 가지 대응 방법이 필요합니다. 이번 글에서는 육아휴직 거부 시 대처법과 관련된 내용을 알려드릴게요.    육아휴직 거부1. 육아휴직, 누구나 쓸 수 있는 권리인가?대한민국 근로기준법에 따라, 근로자는 자녀가 8세 이하일 경우 육아휴직을 신청할 수 있는 권리를 가지고 있습니다. 최대 1년간 사용할 수 있는 육아휴직은 모든 근로자가 자녀의 성장과 보살핌을 위해 사용할 수 있도록 법적으로 보호되고 있어요. 회사는 특별한 사유가 없는 한 이를 거부할 수 없습니다.그렇다면 왜 육아..

2024. 10. 31. 14:40

스포츠

맨유 감독 Here we go 후벵 아모림 감독 전술 특징과 우려점 (텐하흐 경질)

10월 28일 구단 홈페이지를 통해 맨체스터 유나이트 감독 텐하흐 경질 소식이 떴습니다. 위약금을 약 300억 원을 지불하면서 결단을 하였고 그에 이어 반테니스텔 루이 대행 체제를 이어 갈거라 생각했지만 곧바로 후벵 아모림 감독을 선임했습니다. 로마노 기자가 10월 30일 루벤 아모림 to 맨유 Here we go를 게시했습니다.   1. 후벵 아모림 감독 프로필후벵 아모림(Rúben Amorim)은 포르투갈 출신의 축구 감독으로, 현재 스포르팅 CP(스포르팅 리스본)의 감독입니다. 포르투갈 리가에서 선수로서도 뛰어난 경력을 쌓았으며, 은퇴 후 지도자로서도 성공적인 커리어를 이어가고 있습니다.  1) 후벵 아모림이름: 후벵 필리프 마르케스 아모림 (Rúben Filipe Marques Amorim)출생일..

2024. 10. 30. 11:07

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이전 거주자 우편물 안 오게 하는 법 (주민센터방문)

새롭게 이사를 하다 보면 이전 세입자 우편물이 올 때가 있습니다. 한 달 정도는 주소 이전, 이전에 발송되었던 우편 등이 있어 이전 거주자의 우편물이 올 수도 있습니다. 하지만 3개월이 넘는 시점에도 지속적으로 타인의 우편물이 오면 불편하게 됩니다. 이럴 때 이전 거주 우편물 안 오게 하는 방법이 있습니다.   이전 거주자 우편물 안 오게 하는 법이사를 해서 세입자 등록까지 완료하신 분인데 100일 넘게 이전 거주자 우편물 오고 있고, 우편물 내용이 예비군 훈련 또는 통신비 등 최근 보낸 것 같은 경우 이전 세입자가 주소지를 변경 안 했을 확률이 높습니다. 그렇기 때문에 이전 거주자에게 연락을 해서 주소 변경해달고 하면 빠르게 해결이 되지만 집주인에 따라 어려울 수도 있습니다.  그렇다면 이전 거주자 우..

2024. 10. 25. 15:33

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문화누리카드 잔액조회 카드번호 비밀번호 변경

문화누리카드가 예전에는 생소했지만 요즘은 기초생활수급자, 차상위계층을 대상으로 많이 보급되어 다양한 곳에서 사용할 수 있습니다. 1년 기준으로 2024년에는 1인당 13만 원을 지원해주고 있습니다. 하지만 13만 원 금액이 별도로 알람이 오지 않기에 확인이 필요한데 어디서 문화누리카드 잔액조회가 가능한지 알아보겠습니다.   1. 문화누리카드 자동충전 및 지원금액문화누리카드는 전년도 이용자라면 해당 연도 1월에 자동으로 금액이 충전이 됩니다. 예전에는 연간 사용금액이 11만 원이었지만 요즘은 13만 원을 지원해주고 있습니다. 만약 해당 연도를 지나서 다 사용하지 못하면 이월되지 않고 새롭게 충전되기에 최대한 문화누리카드 금액을 다 사용하는 것이 좋습니다.  문화누리카드 신청 가능한 사업대상자는 6세 이상인..

2024. 9. 4. 17:09