환절기 임산부 면역력 지키는 건강생활

환절기가 오게 되면 누구나 면역력은 떨어지게 됩니다. 특히 임산부들은 더 쉽게 면역력이 떨어질 수 있기 때문에 생활 습관부터 잘 관리하는 것이 중요합니다. 그럼 면역력이 쉽게 떨어지는 환절기 임산부들이 주의해야 하는 점에 대해 알아보겠습니다. 1. 체온 관리를 더욱 신경을 써야 합니다. 임산부들의 적정 체온은 36.5~37라고 합니다. 37도보다는 살짝 더 높을 수도 있습니다. 계절이 바뀌는 환절기에는 일교차가 크기 때문에 외투를 여유분으로 챙기는 것이 좋습니다. 춥거나 더울 때 자신의 체온을 적절하게 조절해주는 것이 좋습니다. 2. 독감 및 계절성 질환을 주의! 감기는 면역력이 떨어질 때 더 잘 찾아옵니다. 평소에 손을 잘 씻어서 환절기 대비를 하는 것이 좋습니다. 바이러스는 손에서 입으로 들어가거나 ..